Могу ли я использовать столовую соль в горшке Нети?

После того, как вы посыпаете столовую соль овощами и используете ее, чтобы успокоить больное горло, вы можете использовать черточку для чистки носа. Когда он правильно приготовлен в виде носового раствора, поваренная соль может быть добавлена ​​в горшок Neti для недорогой и эффективной промывки носа.

Видео дня

Идентификация

История банка Neti насчитывает тысячи лет, когда она была разработана в Индии как техника очистки тела. Сегодня банк Neti представляет собой простую форму орошения носа. Процесс включает небольшой горшок в форме чайника. Чтобы использовать банк Neti, вы кладете его в ноздрю и опускаете голову в сторону. Поток теплой воды течет в ноздрю, через носовые проходы и выходит из другой ноздри.

Соляной раствор

Для эффективной синусовой чистки используйте раствор соленой воды внутри банка Neti. Большинство аптек предлагают множество решений Neti, которые можно купить без рецепта. Тем не менее, клиника Майо объясняет, что «домашнее решение для морской воды столь же эффективно, как и внебиржевое носовое солевое промывание или буферное решение Neti. «Вы можете купить коммерческое решение Neti или создать собственное решение для соленой воды дома.

Приготовление

Чтобы приготовить соляной раствор дома, начните с одной пинты теплой дистиллированной или очищенной воды. Если у вас нет дистиллированной или очищенной воды, кипятите водопроводную воду и дайте ей остыть перед приготовлением раствора. Система здравоохранения Сан-Диего в Калифорнии рекомендует от 72 до 102 градусов по Фаренгейту в качестве комфортной температуры воды. Смешать одну чайную ложку соли в воду. В зависимости от ваших предпочтений вы можете использовать поваренную соль, кошерную соль, консервирующую соль или морскую соль. Одну чайную ложку пищевой соды можно также добавить для дополнительных чистящих качеств. Тщательно перемешайте раствор перед заполнением банка Neti. Если соленая вода заставляет ваш нос жало или ожог, попробуйте уменьшить количество соли до 1/2 или 1/4 чайной ложки.

Преимущества

По мере того, как раствор соленой воды проходит через ваши носовые проходы, он мягко очищает их. Поток воды смывает слизь, пыльцу, аллергены и раздражители, а также любые бактерии или вирусы, которые могут задерживаться внутри носа. Если у вас есть заложенность носа, горшок Neti может помочь устранить лишнюю слизь в носу. Когда нос сух, раствор морской воды успокаивает и увлажняет носовые проходы.

Соображения

Покрытие Neti обычно безопасно для большинства людей. Сайт SinuCleanse утверждает, что носовое орошение безопасно для детей и беременных женщин. Если у вас есть какие-либо проблемы в отношении орошения носа, поговорите с врачом перед использованием банка Neti.Если вы находитесь на диете с низким содержанием натрия, избегайте глотания раствора соленой воды во время процесса носового мытья.