Аюрведическое лечение целлюлита

Аюрведическая медицина может иметь совершенно чуждое понятие для вас, но она действительно существует уже тысячи лет. Эта древняя индийская медицина используется в качестве альтернативной терапии для лечения различных заболеваний, которые могут включать сексуальное здоровье, эмоциональное здоровье и физическое здоровье. Используя естественные травы и модификации образа жизни, аюрведическая медицина имеет подход к лечению целлюлита. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, прежде чем применять изменения в вашем рационе или плане упражнений.

Видео дня

Особенности

Аюрведическая медицина - это индийская медицинская практика, которая используется в современной медицине как альтернативная терапия. Согласно Национальному центру дополнительной и альтернативной медицины, слово «аюрведическое» означает жизнь и знания. Эта форма лечения предназначена для уравновешивания ума, тела и духа для лечения и профилактики болезней. Аюрведическая медицина подчеркивает целостный исцеление благодаря массажу, травам, диетическим изменениям, маслам, минералам и поведенческим изменениям.

Идентификация

Целлюлит выглядит как небольшие долины и холмы на коже и чаще всего образуются на ягодицах, ногах, руках и желудке. Кожа удерживается в подстилающих структурах соединительными тканевыми шнурами, которые отделяют жировые клетки в отделения. Американский совет по физическим упражнениям отмечает, что мужчины имеют перекрестные и горизонтальные отделения, а женщины имеют сотовые отделения в их соединительной ткани, что облегчает выпадение жиров. Когда жировые клетки накапливаются, они выдвигаются вверх по соединительной ткани и образуют ямочную кожу, которую вы признаете целлюлитом.

Лечебное лечение

Аюрведическое лечение фокусируется на использовании растительных средств, которые можно переваривать или применять для целлюлита. Gotu Kola, одуванчик, расторопша, петрушка, йод и имбирь используются аюрведическими специалистами для промывки токсинов, улучшения кровообращения и восстановления клеток. Gotu Kola используется только как паста, которую вы наносите непосредственно на целлюлит, в то время как другие травы можно есть или добавлять в горячую воду для приготовления чая. Согласно Ayurved Health Care, вы можете удалить целлюлит, применив витамин К непосредственно к пораженным участкам. Поговорите с врачом перед использованием любого травяного лечения.

Диета

Другим компонентом аюрведического лечения являются диетические изменения. Диета с высоким содержанием жира из жареной пищи известна как диета кафха - этот вид диеты может вызвать целлюлит и может привести к ожирению. Цель состоит в том, чтобы съесть капу, уменьшающую диету. Избегайте оливкового масла, сыра, масла, жареной пищи, холодных продуктов, холодных напитков и сладостей.

Упражнение

Ежедневное упражнение помогает уменьшить лишний жир, а также укрепляет мышечную ткань. Этот подход используется в аюрведической медицине, а также поддерживается Американским советом по физическим упражнениям.Кардио или аэробные упражнения позволяют вашему организму сжигать калории, что может привести к потере жира. Силовые тренировочные упражнения, такие как отжимания, приседания и выпадения, помогают поддерживать вашу мышечную массу при формировании новой мышечной ткани. Практикующие аюрведы также могут рекомендовать дандайамана дханурасану, ардха чандрасану, уткутасану и салабхасана йога.

Массаж

Аюрведический массаж использует растительные масла, порошки и перчатки для уменьшения целлюлита. Гаршана и удвартана - это два разных типа массажа. Гаршана выполнена с шелковыми перчатками для улучшения кровообращения и разложения жировых отложений. Удвартана использует травяную смесь, которая может включать миндальное масло с различными порошками для улучшения текстуры кожи и, как утверждается, снижения целлюлита.