Странные вещи, которые могут заставить ваши сиськи чувствовать боль

Давай поговорим о тебе и обо мне. Давайте поговорим обо всех хороших и плохих вещах, которые могут быть. Давайте поговорим о… буфера, детка.

Salt-N-Pepa, возможно, говорили о сексе в своем хите 1991 года, но заменили трехбуквенное слово, и 26 лет спустя песня все еще звучит правдоподобно. К чему, кстати, у нас есть некоторые чувства по поводу. Как и секс, разговор без цензуры о нашей команде «А» все еще имеет шоковую ценность. Независимо от того, мы собираемся в любом случае. Потому что иногда они боль - в буквальном смысле.

Столько, сколько я люблю и ценю мои сиськи, как и в любых хороших отношениях, у нас есть свои проблемы. Особенно (но не исключительно) в это определенное время месяца. Как будто изнурительных судорог, болей в спине и шоколадной тяги было недостаточно, в течение недели, предшествующей моему периоду, мои сиськи - простые и простые - болят. Настолько болит, что мне пришлось пропустить мои любимые тренировки, откорректировать способ сна и посвятить себя эксклюзивным отношениям с единственным бюстгальтером, который не разжигает огонь.

Болезненные сиськи отнюдь не потрясающие, когда дело доходит до нашего любимого цикла, но иногда кажется, что боль проявляется без видимой причины. Что меня волновало (и удивляло): Что нормально, а что нет? Для ясности я обратился к Хайме Кнопману, доктору медицины, соучредителю Truly, доктору медицины и директору по сохранению фертильности в CCRM в Нью-Йорке, и к пластическому хирургу из Нью-Йорка доктору Адаму Колкеру, доктору медицины, которого назвали одним из них. из New York Magazine ' Лучшие врачи в течение пяти лет подряд.

Любопытно, почему ваши сиськи болят? Продолжайте читать все, что эксперты хотят, чтобы вы знали.

Гормональные и негормональные

По словам обоих наших врачей, есть важный (и довольно легкий) первый шаг в понимании боли в груди: различение, когда это происходит. Как объясняет Колкер, циклическая боль связана с гормональными изменениями во время менструального цикла и является наиболее распространенной. Нециклическая боль, с другой стороны, это то, на что мы должны обратить внимание:

«Нециклическая боль в молочных железах может быть связана с различными причинами, такими как кисты молочной железы, большие / подвесные груди, диета / образ жизни (кофеин, никотин), заместительная гормональная терапия, противозачаточные таблетки, эктазия протоков (доброкачественное воспаление), мастит (инфекция молочной железы) чаще всего при беременности), травмах, некоторых лекарствах (антидепрессантах, антибиотиках) и (реже) раке молочной железы ».

Успокаивая наш внутренний ипохондрик, Нопман соглашается, но повторяет, что по большей части боль в груди совершенно нормальна и совершенно доброкачественна. (Как правило, большинство видов рака молочной железы не являются болезненными.)

«Большинство болей в груди вызвано гормональным фоном, чаще всего причиной является повышение уровня прогестерона. Вот почему большинство женщин испытывают боли в груди во второй половине своего менструального цикла (время, в котором преобладает прогестерон) и во время беременности».

И так как у нас на самом деле есть значительное количество мышечной ткани под нашими сиськами, Нопман объясняет, что болезненность может даже быть результатом напряженной тренировки.

нормальный или ненормальный

Вот где вода может стать мутной. Потому что технически гормональная и негормональная боль в груди может быть вызвана чем-то ненормальным - редким, но истинным. Чтобы покопаться немного глубже, я спросил у Кнопмана и Колкера, на что нам следует обращать внимание и когда пора записаться на прием к врачу.

По словам Колкера, «Боль, которая носит циклический характер (гормональная) и возникает незадолго до менструации и проходит после начала менструации, чаще всего считается нормальной. Любая постоянная боль должна быть оценена, как и любая новая масса или повреждение в груди. В этом случае клиническое обследование у врача является первым шагом. Затем после этого может быть указан фокусированный ультразвук и / или маммография ".

Нопман добавляет, что если боль продолжается после вашего периода, постоянна или мешает вашей повседневной деятельности, вы должны проверить с вашим документом.

Другие причины

Мы уже упоминали, что слишком много отжиманий в тренажерном зале могут спровоцировать болезненность, но что еще? Когда Колкер упомянул, что определенные факторы окружающей среды и привычки могут заставить наши сиськи чувствовать боль, мы были заинтригованы. Помните те шоколадные пристрастия, которые мы упоминали? По словам Колкера, впитывание не приносит нам никакой пользы; на самом деле, шоколад, кофеин и даже никотин могут усиливать боль в груди. Кроме того, женщины с большей грудью могут также заметить боль (хотя Kolker признает, что это не было научно доказано).

Тем не менее, вы можете инвестировать в действительно отличный спортивный бюстгальтер.

Нопман также объясняет нам, что некоторые женщины более чувствительны к гормональным колебаниям и, следовательно, будут испытывать более интенсивные симптомы, связанные с менструальным циклом. О, и, очевидно, ваш контроль над рождаемостью может сыграть свою роль: «Кроме того, определенные составы прогестерона (разные контрацепции имеют разные препараты прогестерона) могут увеличить чувствительность».

обезболивание

К счастью, справиться с обезболиванием довольно легко, и это может быть так же просто, как принимать противовоспалительные средства, такие как Advil или Aleve, говорит Колкер. Он также рекомендует включать добавку витамина Е с примулой.

Кроме того, Кнопман рекомендует найти поддерживающий бюстгальтер, который вы любите, с помощью горячего или холодного компресса (в зависимости от того, что вам лучше), и, возможно, включить контроль над рождаемостью, поскольку определенные таблетки могут ухудшить или спровоцировать болезненность. При сильной болезненности (научно известной как циклическая масталгия) врач может назначить вам лекарство.