Теперь я ем здоровую и чувствую себя действительно хорошо, но скучаю по своим кривым

Я чувствовал себя действительно подавленным - вялым, несчастным в моем теле и пронизанным тревогой. Я ел все, что хотел, механизм выживания, который я задействовал за годы до того, чтобы вдохновить на утешение, но эти короткие моменты эйфории, вызванной едой, внезапно сменились неприятными побочными эффектами. Я провел достаточно исследований в оздоровительном центре, чтобы понять, что моя диета негативно влияет на мою жизнь, и я наконец почувствовал мотивацию внести изменения.

За эти годы я опробовал различные тактики здорового питания, в основном для рассказа, и сразу же после этого вернулся к своей повседневной жизни. Но на этот раз я решил создать систему, которая, как я знал, улучшит мое тело и будет ей соответствовать. Или, по крайней мере, принять к сведению изменения, которые я испытал, и решить, поддерживать их или нет со временем. Для меня это означало исключить глютен. Благодаря био-индивидуальности внутренняя работа нашего тела очень по-разному реагирует на различные продукты. Для некоторых мясо является проблемой, молочные продукты плохо перевариваются, или кофе вызывает беспокойство. Ни одна из этих вещей, казалось, не влияла на меня каким-либо неблагоприятным образом, но глютен сделал. По совету нескольких экспертов я решил удалить очищенные масла и обработанные продукты.

Это много полезных жиров, холодноводных рыб, тонны йогурта, фруктов и жареных овощей.

Результат был драматичным. Даже я был удивлен, насколько радикальными были изменения в моей повседневной жизни. У меня было больше энергии в течение дня, и впервые за долгое время я получил спокойный глубокий сон в течение ночи. Мои изнурительные симптомы ПМС полностью исчезли, и моя кожа выглядела лучше, чем когда-либо. Я также похудел. Хотя это был долгожданный сдвиг (я не собираюсь притворяться, что это не так), это не было целью изменений в моем образе жизни. В процессе, однако, я заметил то, чего раньше никогда не ожидал: я пропустил свои кривые.

Ну, одна кривая в частности: мой зад.

Как человек, который страдал от беспорядочного приема пищи в прошлом, чуждо чувствовать себя некомфортно с потерей веса. Всегда казалось, что этот маяк надежды в жизни пропитан чувством собственного тела. Но на этот раз все было иначе. Я достаточно исцелился, чтобы прийти к согласию с идеей, что «тощий» больше не может быть целью, и мои изгибы являются частью того, кто я есть. Я начал чувствовать себя комфортно с плесенью своего тела, и я особенно гордился своим задом. Наблюдая за его исчезновением, я не мог не чувствовать себя опустошенным из-за потери этой части себя - особенно той, которую я так жестоко игнорировал в течение многих лет.

Это было похоже на медвежью услугу прогресса, за который я так усердно держался. Кроме того, симпатия к кривой (которая раньше была символом неудачи как части моего расстройства пищевого поведения) является символом этого позитивного психического сдвига, который я с радостью приветствую в своем мозговом пространстве. Но с тех пор, как я сбросил вес, я почувствовал иррациональное перетягивание каната, этот страх, который я мог бы потерять из-за того, что я так усердно приобрел, даже если мой образ жизни больше не пропитан ограничениями и беспорядочными мыслями. Это действительно поляризующее место, потому что не совсем легко жаловаться на потерю веса, особенно после преднамеренных изменений в моей диете. Но даже в этом случае мои чувства реальны и сбивают с толку, и мне нужно было понять, как чувствовать себя хорошо, пробираясь сквозь их сложности.

Первое, что я сделал? Купить новые джинсы. Это кажется тривиальным, но это не помогло взглянуть на свободные, плохо подходящие стили, лучше подходящие для моей предыдущей фигуры. Вместо этого я вложил деньги в несколько новых пар, чтобы чувствовать себя хорошо об этой. Это сработало. Это был мой первый шаг в реализации мое тело не исчезло; это было просто по-другому, Затем я потратил время на то, чтобы отточить то, что мне нравилось в моей новой оправе - ноги, руки, линия подбородка, - и с восторгом показывал их. Я составил список того, как я чувствовал себя лучше, и как здоровый выбор положительно повлиял на мою жизнь за пределами моего тела.

Потому что это реальная причина всего этого, верно? Я хочу чувствовать себя хорошо и счастливо. Я доберусь туда. Пока положительные результаты так резко перевешивают отрицательные.

К вашему сведению: я сменил диету, и симптомы ПМС исчезли немедленно.