Побочные эффекты фосфата магния

Фосфат магния является важным минералом, часто просто известным как магний, который помогает поддерживать работоспособность вашего тела. Этот минерал участвует в более чем 300 химических реакциях в вашем организме. Его можно использовать как слабительное для запоров или как антацид для кислотного расстройства желудка. Диетические источники магния включают цельные зерна, бобовые, брокколи, кабачки, молочные продукты и миндаль. Принимая фосфат магния имеет несколько побочных эффектов, и, как и с любой пищевой добавки, с вашим врачом следует проконсультироваться перед использованием.

Диарея

По данным Национального информационно-координационного центра по изучению заболеваний пищеварения, диарея является одним из возможных побочных эффектов фосфата магния. Во время повышенной кислотности или когда желудок вырабатывает чрезмерное количество кислоты в желудке, может возникнуть расстройство желудка. Желудок опустошается значительно медленнее, задерживая перенос пищи в тонкий кишечник. В этой ситуации антациды берутся для нейтрализации кислоты в желудке и уменьшения продуцирования желудочной кислоты. Среди распространенных антацидов - магний. Помимо нейтрализации желудочной кислоты фосфат магния также оказывает слабительное действие, которое может привести к диарее. Магниевые добавки и продукты на основе магния должны использоваться осторожно, чтобы минимизировать побочные эффекты.

Рвота

Рвота является одним из возможных побочных эффектов приема фосфата магния, как отмечает MedlinePlus. Рвота может быть симптомом нескольких основных состояний. Беременные пациенты и те, кто страдает от морской болезни, могут бросить. Вещества, которые могут раздражать желудок, включают в себя пищу, наркотики и добавки. Фосфат магния может раздражать желудочно-кишечный тракт. Принимая в достаточных количествах, магний поглощается в тонком кишечнике и выводится через почки.

Абдоминальные судороги

По данным Управления пищевых добавок, спазмы в животе являются одним из побочных эффектов фосфата магния. Абдоминальные спазмы или абдоминальный дискомфорт возникают при приеме больших доз добавок на основе магния. Допустимый верхний предел приема магния для взрослых в возрасте 19 лет и старше составляет 350 мг в день. Высокое количество магния меняет то, как этот минерал поглощается и выводится из организма.