Витамин D Дефицит Симптомы и головокружение
Оглавление:
Витамин D - это жирорастворимый витамин, который содержится в пищевых продуктах, а также способствует усвоению кальция из пищи. Витамин D продуцируется в вашей коже, когда она подвергается воздействию солнца. Люди, страдающие дефицитом витамина D, могут страдать от таких последствий, как рахит у детей, слабые кости, заболевание десен, хрупкие ногти, хроническая усталость, синдром, головные боли, мигрень, раздражительность и головокружение или головокружение. Чтобы избежать серьезных симптомов, тратите время на солнечный свет и едите продукты, которые являются хорошими источниками витамина D, включая молоко, яйца, рыбий жир, скумбрия, сардины, консервированный лосось, тунец, соя, морские водоросли, брокколи, меласса, бобовые, бобы, миндаль и апельсины.
Видео дня
Тиннитус, потеря слуха и головокружение
Дефицит витамина D и низкий уровень кальция в ухе могут привести к нарушению функции внутреннего уха, который включает в себя потерю слуха, шум в ушах или головокружение, согласно статье «Потеря слуха, тиннитус и головокружение», врачом физической медицины и реабилитации Техаса, Кэтрин Бланшетт, автор книги «Предотвращение болезни старения».
Витамин D важен для поддержания вашего здоровья, но он может быть токсичным при потреблении в больших количествах. Большие дозы могут накапливаться в печени, вызывая отравление витаминами D, симптомы которых включают головные боли и головокружение.
Болезнь Меньера
Головокружение - самый тревожный симптом болезни Меньера, состояние внутреннего уха, которое вызывает ощущение полноты в пораженном ухе, головокружение, головокружение, потерю слуха и звон в ушах, или звон во внутреннем ухе, Пациентов с Meniere обычно лечат отпускаемыми по рецепту лекарствами, но доктор Бланшетт отмечает, что лечение витаминами показало некоторые обещания.
Некоторые врачи считают, что болезнь может усугубляться недостатками в витаминах и минералах, таких как витамин D и кальций. В статье на веб-сайте MotherNature доктор Джордж Э. Шамбог-младший, профессор Медицинской школы Северо-западного университета в Чикаго, обсуждает назначение поливитаминов / минеральных добавок, которые включают кальций, магний, витамин D и цинк пациентам с симптомами Меньера, таких как головокружение и головокружение. Пациенты доктора Шамбо сообщают, что это помогает.
Проблемы с балансом и падение
Ваше внутреннее ухо частично отвечает за ваше чувство равновесия, поэтому проблемы с ухом могут вызвать головокружение. Поскольку витамин D необходим для абсорбции кальция, дефицит витамина D может привести к остеопорозу и потере кальция в костях внутреннего уха. Исследования показали, что добавление витамина D помогает предотвратить потерю костной массы, связанное с возрастом, и снижает риск переломов. Часть пользы витамина D в отношении профилактики перелома, по-видимому, обусловлена улучшением баланса или мышечной силы, что приводит к меньшему количеству эпизодов падения.
В исследовании 2009 года «Состояние питания в отношении равновесия и падений у пожилых людей» д-р Данит Шахар и его коллеги из Университета Бен-Гуриона в Негеве в Израиле исследовали влияние важных элементов питания на частоту Дефицит витамина D и кальция поразил баланс и увеличился. Это частично может быть результатом головокружения или головокружения из-за проблем с внутренним ухом, вызванных этими недостатками в витамине и минералах.
Исследование, проведенное в 2001 году, эффекты витамина D и добавок кальция на организм у пожилых женщин, проведенные доктором Майклом Пфайфером из Института клинической остеологии Густавом Поммером в Германии, показали, что добавка витамина D помогает снизить риск переломов и возрастной потери костной массы. польза от витамина D, по-видимому, объясняется улучшением баланса и мышечной силы, что привело к меньшему количеству эпизодов падения.
