Телоген Effluvium & Diet
Оглавление:
Тяжелое ограничение ваших калорий может привести к выпадению волос из телогена, но, к счастью, проблема обратима. Фаза покоя вашего цикла роста волос технически называется фазой телогена, а эффлювия - это слово, которое выражает пролитие. Коррекция вашей диеты может помочь исправить проблемы с выпадением волос, если виноват дефицит питания.
Видео дня
Идентификация
Телоген effluvium - это выпадение волос из-за изменения вашего нормального цикла волос. Экстремальные диеты, недостатки питания и внезапная или чрезмерная потеря веса могут вызвать телогенный эффлювий, отмечает майоклиник. ком. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, диеты с недостаточным количеством белка делают вас особенно уязвимыми для телоген-эффлювия. Другие эмоциональные или физические стрессы могут также вызвать телоген-эффлювий. Высокая температура или период эмоционального стресса могут привести к этому состоянию.
Значение
Когда у вас есть телоген-эффлювия, необычно большое количество ваших волос переходит в фазу покоя цикла роста волос. По словам KidsHealth, это приводит к появлению большего количества волос в вашей щетке или даже сгустках волос в слив, когда вы принимаете душ. Потерять около 100 волос в день является нормальной, однако, так что не беспокойтесь слишком много, если вы проливаете волосы с такой скоростью, отмечает Американский остеопатический колледж дерматологии.
Соображения
Люди, у которых есть расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, обычно испытывают телогенный выброс, согласно «Медицинскому управлению расстройствами пищевого поведения», С. Лэйрд Бирмингем и Джанет Сокровище. Этот побочный эффект расстройства не продолжается, когда вес человека стабилизируется.
Временной интервал
Выпадение волос из-за дефицита питательных веществ, вероятно, проявится через два-четыре месяца после того, как произойдет дефицит, обратите внимание на Бирмингем и Сокровище. Вы, скорее всего, заметите это на своем скальпе, но можете испытать потерю волос и на других частях тела.
Предотвращение / решение
Если вы испытываете эффект телогена из-за дефицита питательных веществ, не беспокойтесь. Ваши волосы возрастут, когда вы снова начнете принимать адекватные калории и белки, - говорят Виктор Герберт и Генэлл Дж. Сукак-Шарп, авторы «Total Nutrition». «Будьте терпеливы, однако, потому что для ваших волос может потребоваться около шести месяцев, чтобы вернуться к норме.
