Побочные эффекты витамина D таблетки
Оглавление:
Витамин D - это жирорастворимый витамин, который важен для хорошего здоровья костей, потому что он помогает всасывании кальция. Слишком мало витамина D приводит к ослаблению кости; у детей это называется рахитом, а у взрослых - остеомаляцией. Дополнения являются хорошим способом получения рекомендованных количеств витамина D. Управление диетическими добавками, ссылаясь на руководящие принципы из Совета по питанию и питанию в Институте медицины, рекомендует ежедневное потребление от 200 международных единиц до 600 международных единиц в зависимости от возраста. Однако могут быть побочные эффекты, связанные с чрезмерным употреблением витаминов D.
Видео дня
Обезвоживание
Медицинская справка UpToDate предупреждает пациентов, что одним из симптомов, указывающих на токсичность витамина D, является обезвоживание. Если вы принимаете слишком много витамина D, вы обнаружите, что испытываете сильную жажду, что указывает на то, что происходит обезвоживание. Если вы обезвожены, вы теряете больше жидкости, чем вы принимаете. Мягкие случаи обезвоживания могут быть неприятными и приводить к таким симптомам, как головные боли или сухость во рту. Это часто можно обратить вспять просто, выпив больше жидкости. Если ощущение сильной жажды сопровождается другими тревожными симптомами, такими как быстрый сердечный ритм, небольшое или отсутствие мочеиспускания и сухая кожа, которая не отскакивает назад, когда она ущипнута вверх в «палатку», вы должны немедленно обратиться к врачу в соответствии с национальными институтами здоровья.
Путаница и дезориентация
Одной из главных ролей витамина D является помощь в адекватной абсорбции минерального кальция. Когда вы достигаете токсичных уровней добавок витамина D, уровень кальция в крови также начинает расти. Это известно как гиперкальциемия, и, как объясняется в информационном бюллетене Управления диетического питания о витамине D, два возможных признака развития гиперкальциемии - это симптомы путаницы или дезориентации. Если вы принимаете витамин D и замечаете такие симптомы, известные как «изменения психического статуса», вы должны незамедлительно связаться со своим врачом. Возможно, вам нужно лечение с аномально высоким уровнем кальция.
Аритмии
Национальный институт сердца и легких описывает аритмию как ненормальный сердечный ритм или ритм. Одним из возможных побочных эффектов чрезмерного витамина D является запуск аритмий из-за соответствующего повышения уровня кальция в крови. NHLBI напоминает пациентам, что аритмия не обязательно является вредным заболеванием. Однако, поскольку некоторые из них могут быть фатальными, если вы подозреваете, что вы, возможно, потребляли слишком много витамина D, и замечаете изменения в вашем сердцебиении, вы не должны игнорировать этот симптом. Вам следует обратиться к своему врачу или обратиться за медицинской помощью в отделение неотложной помощи, чтобы убедиться, что вы не испытываете опасных ненормальных ритмов.
