Пищевые Факты Кристального Света на Горе

Crystal Light предлагает обширную линию смесей напитков, призванных придать вашей воде немного дополнительного вкуса. К ним относятся смеси на Go, которые представляют собой отдельные пакеты, которые можно добавить в бутылку воды. Ароматы включают виноград, персиковый чай, фруктовый пунш, клубничный банан и всплеск цитрусовых.

Видео дня

Калории

Количество калорий на порцию Crystal Light On the Go немного зависит от вкуса. Большинство сортов содержат 10 калорий на порцию, но некоторые, такие как Sunrise Classic Orange, не содержат калорий. Калории в пище или напитке представляют собой их энергетическое содержание; количество калорий, которое вы должны потреблять ежедневно, будет варьироваться в зависимости от факторов, включая уровень активности, возраст, вес и то, пытаетесь ли вы похудеть.

Жир

Все хрустальный свет На смеси для коктейля Go Go без жира и не содержат холестерина. Как общее правило, потребление жиров должно составлять не более 65 г, если вы едите 2 000 калорий в день, согласно Пирамиде Пищевых продуктов Управления сельского хозяйства США. Насыщенный жир должен составлять не более одной трети от общего потребления жиров.

Натрий

Содержание натрия также незначительно варьируется среди ароматов Crystal Light On the Go. По словам лейблов питания, многие вкусы, в том числе энергетическая дикая клубника и малиновый лед, не содержат натрия. Некоторые, включая гранатовые вишни, содержат 10 мг на порцию. Самое высокое содержание натрия составляет 35 мг на порцию в смеси с ароматизированным напитком Natural Lemonade.

Углеводы

Crystal Light В смеси для коктейлей Go Go не содержится углеводов, включая сахара и диетические волокна. Как правило, ваш ежедневный углеводный контент должен составлять от 45 до 65 процентов от общего потребления калорий в соответствии с диетическими рекомендациями Министерства сельского хозяйства США для американцев.

Протеин

Смесители On On Go также не содержат белка. Однако белок, как правило, обилен в американских диетах. По этой причине в Директивах по питанию не указывается рекомендуемая ежедневная цель потребления питательных веществ, сообщает FDA.