Мелатонин и рост волос

Шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин из триптофана аминокислоты, говорится в веб-сайте клиники Майо. Синтез и высвобождение мелатонина из мозга вызваны темнотой и подавляются светом. Мелатонин может играть роль в циркадианном ритме вашего тела, который регулирует структуру сна.

Видео дня

Мелатонин также обладает антиоксидантными свойствами, что может объяснить, почему есть некоторые доказательства того, что он может помочь восстановить или, возможно, просто замедлить выпадение волос при местном применении на коже головы.

Использование

Сильные научные данные показывают, что мелатонин помогает людям быстрее восстанавливаться от реактивного запаздывания, снимает бессонницу у пожилых людей и снимает состояние, называемое синдромом фазы с задержкой сна у людей всех возрастов.

Рост волос

Существует три фазы роста волос. Стадия роста называется фазой анагена, и она может продолжаться от двух до пяти лет. Переходная фаза, называемая фазой катагена, длится несколько дней. Волосы просыпаются в фазе телогена, а затем цикл начинается снова, когда ваши волосяные фолликулы прорастают новые волосы. Если фолликулы не выплевывают новые волосы, следуют истончение и облысение. Некоторые теоретизируют, что мелатонин с его антиоксидантными свойствами может бороться с свободными радикалами и лечить повреждение волосяных фолликулов.

Исследование

Исследование, цитируемое чаще всего в поддержку мелатонина в качестве дополнения роста волос, было проведено в 2004 году в Университете Фридриха-Шиллера в Йене, Германия. Исследователи, которые в течение пробного периода втирали мелатонин в их скальпы, увеличивали скорость роста волос в фазе анагена по сравнению с группой, которая использовала плацебо. В своем находке исследователи заявили: «Это экспериментальное исследование является первым, чтобы показать, что местно применяемый мелатонин может влиять на рост волос».

Меры предосторожности

Хотя кажется, что безопасно использовать актуальные продукты роста волос с мелатонином, прием мелатонина может привести к побочным эффектам. Как пишет Брент Бауэр, клинический терапевт в клинике Майо, добавки мелатонина могут вызывать головокружение, головные боли, дискомфорт в желудке, спутанность сознания, кошмары и сон. Мелатонин может взаимодействовать с разбавителями крови, иммунодепрессантами и лекарствами для диабета и контроля над рождаемостью.

Спекуляция

Хотя есть некоторые исследования, чтобы поддержать идею о том, что мелатонин может помочь восстановить волосы или, по крайней мере, медленную потерю волос, жюри все еще не работает. В настоящее время, как утверждает клиника Майо, внебиржевые средства для выпадения волос не имеют доказанных преимуществ.