Список природных диуретиков

Диуретики, естественно, содержатся в нескольких растительных продуктах, травах и напитках, включая чай и кофе. Эти вещества стимулируют ваши почки к увеличению выхода мочи. Это может быть полезно для вашего здоровья, если у вас слишком много воды, что приводит к отеку или отеку в организме. Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что природные диуретики могут усиливать действие некоторых лекарств; поговорите со своим врачом о своей диете, если вы принимаете «водные таблетки» или другие диуретические препараты.

Видео дня

Природный флюид

->

Шоколад - это мочегонное средство из-за содержания кофеина.

Чай, кофе и шоколад - все диуретики, потому что они содержат кофеин. Это натуральное растительное вещество стимулирует центральную нервную систему, а также выводит жидкости из вашего тела. Кофеин встречается естественным путем в плодах, семенах и листьях более 60 растений, включая орехи, какао-бобы и чайные листья. Он также изготавливается синтетически и добавляется к спортивным напиткам и некоторым видам боли и лекарств от гриппа.

Семена улучшенного здоровья

->

Семена сельдерея используются в качестве пищевой специи и лекарственных трав.

Семена сельдерея используются в качестве пищевой специи и фитотерапии, которая является естественным мочегонным средством, а также считается, что она обладает другими свойствами здоровья. Семена используются для воспаления, мышечных спазмов, плохого пищеварения, артрита и удержания воды. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что семена сельдерея также используются для снижения артериального давления и холестерина. Однако эти лекарственные эффекты еще не определены клинически.

Скрытые преимущества спаржи

->

Спаржа увеличивает выход мочи, а также помогает организму избавиться от лишних солей.

Как следует из названия, копья-подобная растительная спаржа богата аминокислотой аспарагина, которая является естественным мочегонным средством. Сайт EatingWell отмечает, что употребление спаржи увеличивает выход мочи, а также помогает организму избавиться от лишних солей. Это может быть полезно для людей с отеком или отеком из-за задержки жидкости и для пациентов с высоким кровяным давлением и другими сердечными заболеваниями.

Другие продукты для облегчения удержания воды

->

Зеленые бобы являются еще одним природным мочегонным средством.

Возможно, вы уже регулярно едите несколько продуктов, которые являются диуретиками. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что натуральные диуретические продукты и травы могут помочь избавиться от лишней воды в вашем организме. Мочегонные продукты включают лук, свекла, зеленая фасоль, листовая зелень, баклажаны, тыква, ананас, виноград и арбуз. Травы, такие как петрушка, боярышник, лук-порей, чеснок и кукурузный шелк, также заставляют ваше тело терять воду.