Ноги судороги и электролитный дисбаланс
Оглавление:
Электролиты являются заряженными частицами, находящимися в жидкостях организма, которые образуются, когда соли растворяются в воде или жидкостях. Электролиты передают электрические импульсы, необходимые для правильной работы нерва, мышц и сердца. Любой дисбаланс в одном или нескольких основных электролитах может способствовать судорогам ног и другим осложнениям.
Видео дня
Фон
Основными электролитами, находящимися в организме, являются натрий, калий, кальций и магний. Электролиты попадают в продукты питания и жидкости и устраняются в основном почками. Задачей почек является контроль баланса электролита, поэтому почечная недостаточность является наиболее распространенной причиной дисбаланса электролита. В дополнение к почечной недостаточности нарушение электролитов может возникать в результате чрезмерного потоотделения, рвоты или диареи, потери крови или инфекций.
Натрий и калий
Натрий является основным электролитом, находящимся вне клеток во внеклеточной жидкости. Натрий играет важную роль в регуляции жидкости и передаче нервных импульсов. Вода следует за солью в организме, поэтому увеличение или потеря натрия приводит к увеличению или потере воды. Если у вас низкий натрий, называемый гипонатриемия, у вас будет дефицит натрия и воды, превышающий натрий. Это вызывает набухание клеток, что приводит к судорогам мышц и ног. Калий - еще один важный электролит, который влияет на возбудимость нервных и мышечных клеток. Слишком много калия вызывает повышенную активность клеток и слишком мало калия вызывает снижение активности. Как правило, низкие уровни калия приводят к мышечной слабости, которая может быть связана с мышечными спазмами.
Кальций и магний
Кальций и магний хранятся в костях. Кальций также влияет на возбудимость нервных и мышечных клеток. Низкий уровень кальция, называемый гипокальциемией, вызывает повышенную мышечную раздражительность. Это может привести к судорогам мышц и ощущению штырей и игл в конечностях. Функции магния перекрываются с функциями калия и кальция. Низкий магний снова приводит к раздражительности мышц, вызывая мышечные спазмы и гиперактивные рефлексы.
Значение
Сальвы ног и мышц могут возникать со сдвигом любого из основных электролитов. Спазмы чаще всего связаны с пониженным уровнем электролитов. Судороги ног могут быть ранними симптомами нарушений электролита.
Лечение
Лечение судорог ног сосредоточено на замене необходимых электролитов. В легких случаях судорог ног, просто увеличение продуктов, богатых натрием, калием, кальцием или магнием, может решить проблему. Некоторые спортивные напитки содержат необходимые электролиты и могут помочь в устранении симптомов. В более тяжелых случаях могут потребоваться добавки электролита.
