Как установить новый баланс HRT Шаг

Новый баланс HRT Step - это монитор сердечного ритма наручных часов, который также функционирует как шагомер. Он может подсчитать, какой процент вашего максимального сердечного ритма вы работаете, и можете запрограммировать его, чтобы помочь вам достичь заданной цели сердечного ритма. Функции часов на шаге HRT можно использовать во время тренировки. Вы также можете контролировать общее пройденное расстояние или бег.

Видео дня

Шаг 1

Новый баланс HRT Step - это монитор сердечного ритма наручных часов, который также функционирует как шагомер. Он может подсчитать, какой процент вашего максимального сердечного ритма вы работаете, и можете запрограммировать его, чтобы помочь вам достичь заданной цели сердечного ритма. Функции часов на шаге HRT можно использовать во время тренировки. Вы также можете контролировать общее пройденное расстояние или бег.

Шаг 2

Встаньте спиной к неподвижному объекту, например к стене или дереву, и пройдите 10 шагов. Измерьте это расстояние и разделите его на 10. Получаемая вами цифра - это средняя длина шага.

Шаг 3

Выберите режим зоны пульса и удерживайте кнопку «Режим», пока дисплей не начнет мигать. Установите верхний и нижний пределы вашей целевой частоты сердечных сокращений, нажав кнопки «Пуск / Стоп» и «Сброс». По завершении нажмите «Режим», чтобы перейти к следующей настройке. Задайте свой возраст, пол, формат единицы измерения, вес, высоту и среднюю длину шага по той же процедуре. Удерживайте кнопку «Режим» в течение трех секунд, когда закончите, чтобы сохранить все ваши настройки.

Шаг 4

Выберите режим шагомера, а затем удерживайте кнопку «Режим», пока экран не начнет мигать. Выберите «Hi» или «Lo» чувствительность с помощью кнопки «Пуск / Стоп», а затем удерживайте кнопку «Mode», чтобы сохранить настройку. Новый баланс HRT теперь готов записывать все аспекты вашей тренировки.

Советы

• Батареи нового баланса HRT следует заменять ежегодно. Низкие батареи могут привести к тому, что показания устройства станут неточными.