Как уменьшить кислоту в моче

Когда моча становится кислым, камни мочевой кислоты могут образовываться в почках. Камни в почках вызывают такие симптомы, как боль в спине или боку, жжение во время мочеиспускания, кровь в моче и тошнота. Лабораторные тесты на вашей моче могут определять уровень кислотности и экран для факторов риска, которые могут вызывать камни в почках. Факторы риска, которые могут увеличить кислотность мочи, включают голод, диарею и неконтролируемый диабет. Внесение изменений в ваш рацион и образ жизни может помочь снизить кислотность вашей мочи и уменьшить образование камней в почках.

Видео дня

Шаг 1

Пить воду. Питье много воды поможет предотвратить камни в почках и поможет уменьшить кислотность вашей мочи, разбавив ее. Количество воды, необходимое для вашего тела, зависит от таких факторов, как уровень вашей активности, согласно данным Информационного центра по сбору информации о почках и урологических заболеваниях.

Шаг 2

Ешьте овощи, цитрусовые и бобы, чтобы уменьшить кислотность в моче. Диеты с высоким содержанием белка животного происхождения, такие как мясо и молочные продукты, могут вызвать и увеличить кислотную мочу.

Шаг 3

Уменьшите количество богатых пурином продуктов, которые вы едите. Продукты, содержащие большое количество пуринов, включают мясо органов, рыбу и яйца. Мочевая кислота образуется в моче, когда организм разрушает пурины.

Шаг 4

Похудеть. Избыточный вес увеличивает риск мочевой кислоты в моче. Ешьте здоровую диету и упражнения каждый день, чтобы помочь уменьшить вес, рекомендует Джилл Плухар, Р. Д.

Шаг 5

Избегайте таких продуктов, как клюквенный сок или аскорбиновая кислота, потому что эти предметы могут увеличить уровень мочи.

Шаг 6

Мотивируйте, когда вы сначала почувствуете желание. Удержание мочи в мочевом пузыре приводит к уменьшению содержания воды в моче и делает ее более кислой.

Шаг 7

Прекратите принимать лекарства, которые вызывают снижение уровня рН мочи, что является кислой мочой. Медикаменты, которые могут вызвать кислотную мочу, включают тиазидные диуретики и хлорид аммония, согласно MedlinePlus.