Как получить бесплатные шагомеры

Поднимите свою тренировочную процедуру с помощью шагомера, который отслеживает шаги, которые вы делаете каждый день. Shape Up America рекомендует установить 10 000 шагов в день, чтобы улучшить свое здоровье и оставаться в форме. Шагомеры просты в использовании; просто закрепите его на поясе или переднем кармане, по центру над бедрами и погуляйте. Регулярно носить шагомер может вдохновить вас взять лестницу вместо лифта или немного припарковать от двери в торговом центре. Чтобы стимулировать фитнес, некоторые организации отдают бесплатные шагомеры.

Видео дня

Шаг 1

Свяжитесь с университетом, который находится рядом с домом. Многие колледжи и университеты спонсируют ходячие программы или клубы. Членство часто включает в себя бесплатный шагомер и другие приспособления для фитнеса. Некоторые программы требуют, чтобы вы были студентом или преподавателем, чтобы записаться в программу хождения, но другие открыты для публики.

Шаг 2

Обратитесь в свою медицинскую страховую компанию. Некоторые медицинские страховые компании предоставляют бесплатные шагомеры в рамках оздоровительных программ, чтобы побудить членов оставаться здоровыми. Обратитесь в кадровый отдел вашего работодателя или позвоните по номеру службы клиентов на вашей карте медицинского страхования.

Шаг 3

Обратитесь в Департамент здравоохранения штата и спросите о программах, которые предлагают бесплатные шагомеры. Некоторые штаты поощряют жителей к здоровью, выдавая бесплатные шагомеры и подписывая граждан на программы хождения.

Шаг 4

Ищите бесплатные предложения онлайн. Некоторые сайты здоровья и фитнеса предлагают бесплатные шагомеры и другие инструменты для фитнеса людям, которые подписываются на рассылку, используют купоны или совершают покупки. Предложения, подобные этим, приходят и уходят, но поиск в Интернете «свободного шагомера» может привести к множеству вариантов для вас.