Как много кофеина находится в рационе Сункиста?

Диета Sunkist - низкокалорийная оранжевая сода, которая обладает вкусом, подобным оригинальному Sunkist, без высокого уровня сахара и калорий. В результате Diet Sunkist более подходит для планов снижения веса с пониженной калорийностью или для тех, кто наблюдает за потреблением сахара. Согласно официальному сайту Sunkist, Diet Sunkist не появлялся до тех пор, пока Cadbury Schweppes не приобрел лицензию на производство Sunkist Orange Orange в 1986 году; регулярный Sunkist был запущен на национальном уровне в 1979 году.

Видео дня

Содержание кофеина

Согласно базе данных о содержании кофеина на сайте бесплатного напитка Energy Fiend, каждые 12 унций. подача диетической суннитовой оранжевой соды содержит 42 мг кофеина. Это составляет в общей сложности 3,5 мг кофеина за унцию. Если вы пьете кофе, это количество кофеина вряд ли окажет существенное влияние на вас, поскольку Energy Fiend отмечает, что кофе имеет гораздо более высокий уровень кофеина; Например, Starbucks grande содержит 20. 6 мг на унцию.

Диетические напитки с большим количеством кофеина

Диета Sunkist Orange Soda - это не самый напиток с кофеином, согласно информации от Energy Fiend. На веб-сайте отмечается, что Diet Mountain Dew содержит 4,6 мг на унцию или 55 мг кофеина в 12 унций. порция. Кроме того, Diet Coke содержит 45 мг на порцию, а Diet Pepsi Max содержит 69 мг на порцию.

Диетические напитки с меньшим количеством кофеина

Тем не менее, Energy Fiend также отмечает, что Diet Sunkist Orange Soda - это не наименьший напиток с кофеином. Хотя многие напитки содержат более 42 мг кофеина на каждые 12 унций. Energy Energy сообщает, что Diet Pepsi содержит 36 мг кофеина на порцию или 3 мг на унцию. Диета Вишня Кока-Кола также ниже в кофеине, чем диета Сункист, с 34 мг на порцию или 2,8 мг на унцию. Другие напитки с низким содержанием кофеина включают диету г-на Пибба и диету A & W Cream Soda.

Преимущества кофеина

Кофеин известен как ингредиент, повышающий энергию, но его преимущества выходят за рамки способности не спать. Некоторые исследования показывают, что кофеин может улучшить ваши познавательные способности. Подробный обзор исследований, связанных с кофеином, опубликованных в выпуске журнала «Питание», выпущенном в октябре 2010 года, указывает на то, что кофеин может улучшить вашу краткосрочную память, фокусировать внимание и решать проблемы по сравнению с плацебо.

Побочные эффекты кофеина

Хотя кофеин имеет некоторые преимущества, он имеет потенциальные побочные эффекты. Согласно веб-сайту «Наркотики». com, наиболее распространенными побочными эффектами, связанными с употреблением кофеина, являются головокружение, раздражительность, тошнота и нервозность. Однако на веб-сайте отмечается, что это не единственные возможные побочные эффекты, и что некоторые другие эффекты требуют медицинской помощи.Эти побочные эффекты включают крапивницу, отек, затруднение сна, рвоту и тряску. Наркотики. com отмечает, что исследования с участием кофеина показали, что побочные эффекты присутствуют в дозах 250 мг, что равно примерно 71 унции. диеты Сункист.