Сколько калорий в кастрюле на 12 унций?

Сода поп-музыки может показаться привлекательной, но большинство обычных сортов довольно высоки в калориях. Хуже того, практически все эти калории поступают из сахара, поэтому сода не имеет питательной ценности. Пейте соду в умеренных количествах, так как калории быстро складываются и могут легко привести к увеличению веса. Вода должна быть вашим обычным напитком выбора.

Видео дня

Обзор соды

Лимонно-известковая сода имеет больше калорий, чем большинство других видов, содержащих 148 калорий на 12 унций. В той же порции колы содержится 136 калорий, тогда как тонизирующая вода и имбирный эль имеют всего 124 калории на банку. Хотя эти цифры высоки, большинство содов по-прежнему имеют меньше калорий, чем лимонад или фруктовый сок. Диетическая сода, клубная сода и сельтер обычно имеют нулевые калории, хотя некоторые марки могут содержать тривиальное количество. Один ароматный вариант без калорий - это добавить сок лимона или лайма в твою клубную соду.