Диета для медленно опорожненного желудка
Оглавление:
Гастропарез - также известный как медленно опорожненный желудок - это состояние, при котором мышцы в желудке не работают должным образом, заставляя пищу задерживаться в желудке дольше, чем обычно. Гастропарез может вызвать тошноту, рвоту, вздутие живота, отсутствие аппетита и кислотный рефлюкс. Специальная диета может помочь уменьшить эффект гастропареза и регулярно улучшать работу вашего желудка.
Видео дня
Том
Количество пищи, которую вы едите, часто является одним из самых важных соображений для диеты с гастропарезом, согласно системе здравоохранения Университета Вирджинии. Переполнение медленного опорожнения желудка приводит к плохому пищеварению и еде, сидящей в желудке, вызывая вздутие живота и дискомфорт. Кроме того, заполнение бедных питательных продуктов, таких как фаст-фуд или нездоровая пища, не позволяет вам получать питательные вещества, необходимые вашему телу в течение дня, поскольку вы будете слишком полны, чтобы есть больше питательных веществ. Ешьте меньше еды чаще, чтобы избежать чрезмерного заполнения желудка.
Потребление жира
Продукты с высоким содержанием жиров замедляют процесс пищеварения, так как длится ваш желудок дольше, чтобы сломать их. Вот почему ваш врач может дать вам обезжиренную диету, чтобы следовать, если у вас есть гастропарез. Цель для бедных белков, таких как рыба, курица или грудка индейки, а также бобы и орехи, а не более плотное красное мясо. Переключение на обезжиренное молоко на цельное молоко и выбор низко- или обезжиренных сыров и йогуртов может помочь вашему желудку пустить быстрее.
Потребление волокон
Волокно - это еще одно питательное вещество, которое ваше тело занимает больше времени, чтобы переварить, что означает, что он может усугубить симптомы медленного опорожнения желудка. По словам Медицинского центра Университета штата Огайо, вам может понадобиться снизить общее потребление клетчатки, особенно сырых фруктов и овощей. Избегайте спаривания продуктов с высоким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки во время еды. Попытайтесь получить свое волокно во время закуски, когда у вас меньше шансов наполнить живот.
Потребление сахара
Высокий уровень сахара в крови может иногда ухудшать пищеварительную систему, что затрудняет ее желудок, согласно Университету штата Огайо Медицина Центр. Избегайте обработанных сахаров и используйте умеренность при наличии сладких закусок, таких как торт, мороженое или конфеты.
Жидкая диета
Жидкая диета может стать жизнеспособной альтернативой для человека с медленным опорожнением желудка, чтобы облегчить симптомы, согласно университету системы здравоохранения Вирджинии. Блендерное питание легче переваривать желудок и может проходить через вашу систему быстрее, чем обычная еда. Если вы чувствуете, что ваш желудок наполняется, подумайте о жидкой муке для следующего приема пищи, например супа. Заполните сначала необходимые питательные вещества, чтобы обеспечить правильное питание, необходимое вашему организму.
