Диета для желчного пузыря

Если вы беременны или испытали очень быструю потерю веса, вы рискуете начать образование ила желчного пузыря, согласно больнице Массачусетса. Этот ил, который накапливается в нижней части желчного пузыря, может вызвать более серьезные проблемы с желчным пузырем. Возможно, что диета с низким содержанием жиров, которую врачи рекомендуют для желчных камней, может также помочь в желчном пузыре.

Видео дня

Значение

Ваш желчный пузырь помогает в пищеварении, сохраняя и выделяя желчь, которая образуется в печени, согласно данным Национального института здоровья. Желчь помогает в пищеварении, особенно при переваривании жиров. Многие люди знакомы с желчными камнями, большинство из которых образуют холестерин в желчном пузыре. Но ваш желчный пузырь также может накапливать осадок, который образуется из холестерина и билирубината кальция, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда или УГМК.

Функция

Шлам желчного пузыря обычно образуется до желчных камней, согласно УГМК. Если в желчном пузыре накапливается слишком много холестерина, сначала образуется осадок. Если проблема ухудшится, тогда могут образоваться кристаллы холестерина, что в конечном итоге приведет к желчным камням. Шлам в вашем желчном пузыре также может вызвать воспаление и болезненные симптомы, которые могут привести к необходимости удаления самого желчного пузыря, по данным Больницы Массачусетса.

Особенности

Врачи обычно рекомендуют диету с низким содержанием жиров и холестерина, чтобы помочь лечить ил желчного пузыря и предотвратить его появление у людей с высоким риском, согласно Массачусетской общей больнице. Чтобы следовать этой диете с низким содержанием жиров, вы должны сосредоточиться на сокращении насыщенных жиров, которые обнаруживаются главным образом в продуктах на основе животных, таких как мясо и жирные молочные продукты с высоким содержанием жира, сообщает УГМК. Переключитесь на постные куски говядины, свинины и курицы, и убедитесь, что выбрали обезжиренное молоко и обезжиренные версии мороженого и сыра. Вы также можете переключиться с масла на маргарин на основе растительного масла.

Типы

Есть некоторые свидетельства того, что некоторые жиры могут помочь улучшить здоровье желчного пузыря, что может помочь вам избежать накопления осадка в вашем желчном пузыре, согласно УГМК. Например, омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбий жир и грецкие орехи, по-видимому, помогают вашему желчному пузырю очистить себя от желчи, что может предотвратить накопление осадка. Кроме того, мононасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в рапсовом масле и оливковом масле, могут помочь.

Профилактика / решение

У вас высокий риск развития ила желчного пузыря, если вы потеряете много веса очень быстро, по данным Больницы Массачусетса. Поэтому, чтобы предотвратить образование ила желчного пузыря, вы должны избегать причуды или крушения диеты, которые вызывают потерю более 1 или 2 фунтов.каждую неделю. Кроме того, волокно может быть полезным для того, чтобы помочь вашему желчному пузырю опустошить и избежать образования осадка, согласно УГМК, поэтому не забудьте добавить продукты с высоким содержанием клетчатки в свой рацион.