Большая информация о питании мальчика

Несмотря на свой херувистический талисман и имя, сеть ресторанов Big Boy предлагает продукты с низким содержанием калорий, а также с высоким содержанием пищи. Некоторые блюда, однако, даже те, которые кажутся здоровым выбором в меню, упакованы калориями и жиром, которые могут привести вас к этой большой дороге мальчика.

Видео дня

Big Boy Burger

Бутерброд одноименного ресторана, который является булочкой с начинкой на булочке, не является одним из самых здоровых вариантов, отмечает мой фитнес-пал. Сэндвич собирает 600 калорий, 95 мг холестерина, 26 г жира и 790 мг натрия. С положительной стороны вы получаете 40 г белка и 35 г углеводов. Добавьте сыр на свой гамбургер, и вы добавляете больше калорий и жира.

Салат для ужинов

Салат из салата Big Boy может добавить немного еды к еде всего за 44 калории, говорит Мой фитнес-пал, пока вы держите повязку. Простой салат также весит 8 г белка, 59 мг натрия, 6 г углеводов, а также 35% рекомендуемого ежедневного потребления витаминов А и С, 8% вашего кальция и 7% вашего железа.

Параметры Smart Smart

Выбор здорового куриного грудного салата для здоровья, или других вариантов из категории Health Smart, также помогает вам с низким содержанием калорий, сообщает Diet Facts. Салат из куриной грудки содержит жареную куриную грудку на ложе салата, помидора, сельдерея, моркови и огурца вместе с обезжиренной итальянской повязкой. В блюде содержится 285 калорий, 27 г белка, 26 г углеводов и 5 г жира. Другими плюсами являются сверхвысокое содержание витаминов A и C, как выше рекомендуемой суточной дозы, так и 14 процентов вашего кальция и 18 процентов вашего железа. Предостережения включают 999 мг натрия, 68 мг холестерина и выбор для снижения калорийности ранчо, а не без жира итальянский, что увеличивает общее количество калорий до 405.

Завтрак

Выбор большого мальчика, когда едят а-ля-карте, а не ла колбасы, масло, сироп или сыр, могут быть некоторые из более низких вариантов выбора калорий в меню, «Факты о диете» и «Мой фитнес-пал». Чоу вниз на простой взрослый заказ французского тоста, сделанный с яичным хлебом, за 365 калорий. Пойдите для здоровья Smart Egg Beater и омлета из сыра, сделанного с тремя яйцами, и оставьте количество калорий до 322. Избавьтесь от сыра на омлете и опустите до 283 калорий. Остерегайтесь многоцелевых горячих пирожных, однако, в качестве сервировки из трех хитов вы с 698 калориями, даже не включая приправы.

Предупреждение

При выборе продуктов в любом ресторане основывайте свое решение на компонентах пищи и на том, как они готовятся, а не только на имя. Дело Big Boy в том, что его куриный жаркое. Хотя блюдо может показаться здоровым и включает в себя множество овощей, оно также загружено 717 калориями, больше, чем бургер Big Boy.Обжаренная смесь содержит 68 мг холестерина, 749 мг натрия и 8 г жира. Белок весит 35 г, а углеводы - 128 г. Большинство блюд с жареной жарой используют масло и замачивают в соусе, оба из которых составляют много калорий.