Лучшие очищающие средства для снижения веса

Что искать

Ищите очищение, которое успешно использовалось и считается безопасным врачами или диетологами. Диета Master Cleanse, состоящая из лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа, помогла немного похудеть быстро. Если вы покупаете чистку в Интернете, найдите отзывы пользователей. Читая то, что другие могут сказать о продукте, вы можете лучше определить, будет ли очищение работать для вас. Ищите чистки, которые используют натуральные ингредиенты. Если вы выполните очистку, которую вы можете сделать дома, вы сэкономите деньги.

Общие Ловушки

Перед началом любого очищения обратитесь к врачу. Всякий раз, когда вы делаете очистку, вы можете ожидать низкого уровня питательных веществ. Принимайте витамины в это время, потому что ваше тело не будет получать необходимые витамины из пищи. Очищения используются для немедленной потери веса, но потеря веса будет сложнее поддерживать на длительный срок. Диета Master Cleanse - это одна диета, в которой отсутствуют правильные питательные вещества. Если у вас есть одобрение врача, и вы начинаете диету Master Cleanse, вы должны принимать витамины для дополнения питательных веществ, которых не хватает в вашей диете. Crash диеты могут замедлить ваш метаболизм, вызвать сердцебиение, обезвоживание и привести к сердечным приступам, если сделать слишком часто, сказал д-р Исадоре Розенфельд, профессор клинической медицины в Медицинском колледже Вайля Корнелла.

Где купить

Многие чистки могут быть изготовлены из ингредиентов, которые вы можете купить в продуктовом магазине. Джессика Симпсон и Джулиана Ранчич стали популярными чайные чистки. 14-дневную Ultimate Tea Diet можно купить в Интернете. Д-р Марк Украина и Шарын Колберг создали специальный план диеты, который использует чай для увеличения обмена веществ и подавления аппетита. Вместо покупки Ultimate Tea Diet вы можете купить коробку с кофеином с рынка. Диета просит пользователя выпить четыре чашки чая в день с тремя легкими блюдами.

Стоимость

Вы можете найти инструкции для некоторых диет в Интернете, другие потребуют, чтобы вы купили книгу. Вы можете найти Ultimate Tea Diet онлайн на Amazon. ком. Стоимость относительно недорогая. Вы можете сэкономить, покупая книги по диете онлайн. Вы также можете найти книгу в Barnes and Noble по всей стране. Дайвинг Кирш 5-дневный комплект стоит дорого, продается за $ 170 в Интернете по состоянию на 2010 год.

Сравнение покупок

Чтобы сэкономить на очистке, вы должны ходить по магазинам. Если ваша очистка входит в комплект, попробуйте найти продукт на Amazon. ком. Если вам нужно купить книгу, магазин на Amazon, Ebay и купить подержанную книгу вместо новой. После очистки, который использует общие ингредиенты, вы также сэкономите деньги.

Аксессуары

Важно оставаться гидратированным, когда на диете для детоксикации. Тело может идти дольше без пищи, чем без воды.Когда вы будете следовать очистке, вы не получите ежедневных питательных веществ, необходимых вашему организму, принимайте добавки или витамины, чтобы поддерживать ваше тело здоровым. Витамины можно приобрести в продуктовом магазине, аптеке или GNC.

Советы для инсайдеров

Пока вы очищаете, вы почувствуете себя очень слабым. Будет сложно работать должным образом. Вы почувствуете головокружение, голод и усталость. Нецелесообразно эксплуатировать тяжелую технику при чистке. Начните очищение в пятницу вечером, чтобы вы могли отдохнуть дома в выходные дни. Попытка работать при очистке непросто, и ваша работа может пострадать.