Arc Trainer Vs. Беговая дорожка

The Arc Trainer - это часть кардио-оборудования, выпускаемого Cybex International. Дизайн имитирует работу, но вы стоите на независимых педалях, которые качаются по полумесяцу. Это движение гарантирует, что ваши суставы не будут подвергаться воздействию, как на беговой дорожке. Согласно Cybex, вы сжигаете на 16 процентов больше калорий с помощью Arc Trainer, чем стандартный эллиптический тренажер, и ваше тело движется по оптимальному пути. У вас также будет меньше стресса на суставах, чем при беге на беговой дорожке.

Видео дня

Когда использовать

Если ваша цель состоит в том, чтобы построить кардио-фитнес, Arc Trainer и беговая дорожка могут помочь вам достичь ваших целей. Вы можете выбрать дугового тренажера на беговой дорожке, если у вас проблемы с коленом, лодыжкой или спиной. Тем не менее, Arc Trainer не является заменой для бега на беговой дорожке, если вы готовитесь к событию, которое включает в себя бег. Это полезно для перекрестного обучения - поддерживать сердечно-сосудистую пригодность и немного напрягать мышцы, но это не поможет вам подготовиться к дорожной гонке.