Дни лучших / худших тел: 5 женщин рассказывают свои истории

«Если я могу быть до крайности честным, не бывает« одного раза », когда я негативно относился к своему телу. Всегда есть времена. Но эти моменты не для меня важны. Может быть, потому что мы люди и мы сами» - слишком много ненавидеть, или, может быть, потому, что это не настолько важно для меня, чтобы сосредоточиться на нем. По крайней мере, не так важно, как хорошие времена. Я стараюсь не быть таким жестким с самим собой, когда мне тяжело с самим собой - имеет ли это смысл?

«Иногда у вас просто действительно дерьмовый день, и все выглядит неправильно. Ваш живот не достаточно плоский; ваш зад слишком большой; ваша кожа сломана. Мы будем испытывать негативные эмоции по этому поводу. Это просто реальность. мы можем с этим поделать, чтобы не мучить себя попыткой чувствовать себя лучше, потому что этот момент придет и уйдет. В тот момент, когда я испытываю негативное отношение к тому, как я выгляжу, я просто одеваюсь самым удобным способом. если я не буду чувствовать себя хорошо, когда выгляжу «хорошо», я могу также чувствовать себя хорошо, когда я чувствую себя хорошо.

Нам не нужно любить то, что мы видим каждую секунду каждого дня. Это просто нереально. Делайте то, чем вы можете гордиться физически - ходите на пробежки, танцуйте, рисуйте что-нибудь, играйте с ребенком, собакой. Подумайте о том, как мы можем приписать себе ценность, помимо того, что мы думаем о своем теле. Что бы это ни было, просто сделай это. По крайней мере, вы обязаны этим сами. "

«За последние семь лет я развил склонность, признательность, любовь и тягу к гонкам на выносливость. Я начал триатлон семь лет назад, когда в Nars Cosmetics выступил с ежегодной инициативой компании по сбору средств. Я был частью первой команды. и я подписался на каждую последующую гонку без вопросов в течение следующих двух лет. До триатлона я никогда даже не пробежал 5 км или не плавал должным образом (плавание на пляже совершенно отличается от плавания на 1600 метров в открытой воде, когда меня пинают и выплеснуло 40 конкурентоспособных девушек в вашей возрастной группе).

Там я был рядом с нашим тогдашним генеральным директором в гидрокостюме или бежал рядом с нашим маркетинговым вице-президентом на шестимильной прогулке по Центральному парку. Нет фасада, нет дыма и зеркал. Настоящая проверка себя и тела.

«Я получил ошибку, и в течение следующих семи лет начала раскрываться часть меня, о которой я даже не подозревал. Перенесемся в будущее. Сейчас самое время чувствовать себя лучше в своем теле. Недавно я произвел некоторые важные жизненные изменения. - Я оставил свою работу в отрасли, где я работал в течение 10 лет, чтобы переехать в Вашингтон, округ Колумбия, где живет мой жених, чтобы я мог начать новую жизнь здесь. За последние четыре месяца я прошел два полумарафона (установление личных рекордов для себя на обоих курсах) и двух олимпийских дистанционных триатлонах.

Это был самый напряженный тренировочный сезон, который я когда-либо переживал. Добавьте к этому очень тяжелый груз стресса от переезда, поездок между двумя городами и планирования свадьбы.

«Но тренировки и бег - это то, что приводит мою жизнь в равновесие. Я так благодарен каждый день за ноги, которые позволяют мне бегать. Я просыпаюсь и благодарю свое сердце за невероятно тяжелую работу, чтобы пройти 200-метровые повторы на груди Я прощу прощения за свои ягодицы за эти предательские (но эффективные) вторничные тренировки в Bootcamp Барри (с моим любимым тренером Мэттом Ноланом, который подталкивает меня к уровням, которые я никогда не считал возможным). Я нарушаю границы, потому что мое тело позволяет я тоже.

«Когда я учился в колледже, я страдал от булимии. Не проходит и дня, чтобы я не вспомнил ту девушку, девушку, которая заставляла себя в самых уродливых местах навредить своему телу лишь на немного контроля. Она ненавидела то, что видела, или ненавидела неконтролируемые жизненные обстоятельства. А теперь, полный 180. Я готовлю самое красивое из блюд для себя. Я люблю есть. Я на самом деле пытаюсь есть больше, потому что я знаю свое тело нуждается в топливе.Те самые вещи, которые я ненавидел - еда, мое тело - теперь являются самой сущностью моего существа. Я заправляюсь, чтобы мое тело могло работать. Я только начал подготовку к марафону в Нью-Йорке. Это будет мой второй марафон с довольно агрессивной временной целью. Тот факт, что я могу даже придумать этот сценарий, объясняется реальностью и возможностью, которую мое тело показало мне. Нет ничего более потрясающего, чем это. "

Эмили

«Я думал, что начну с негатива, чтобы закончить счастливой нотой. Назовите меня романтиком, но я люблю счастливый конец».

«Мне 5'11», я так взрослею, я всегда возвышался над всеми своими одноклассниками. Мужчины и женщины. И мне казалось, что все мои близкие друзья в те неловкие и формирующие годы были крошечными маленькими куклами. По крайней мере, Вот как мой впечатлительный молодой разум интерпретировал это. Они всегда были очень маленького размера, крошечные бедра, крошечные ступни - и тогда они жаловались на их размер, называя себя толстыми. Мало ли они знали, их жалобы на их тела вызывали я все больше и больше небезопасен.

«Кроме того, он был таким высоким и имел большую грудь, что почему-то давало людям право комментировать мое тело.« Ух ты, у тебя огромные сиськи! » «Вы знали, что у вас большие сиськи?» «Как вписывается в это платье с этими вещами? «Ты большая девочка, не так ли? Это комментарии незнакомцев. Не шутка.Я не думаю, что люди понимают, насколько вредны и зажигательны их комментарии о молодых женщинах, пытающихся ориентироваться в своих изменяющихся телах в такое бурное время в их жизни. Чувство, будто мое тело готово к публичному анализу, заставило меня почувствовать себя уязвимым, нечетким, и я не могла чувствовать себя уверенно. Как будто у меня были хорошие отношения с моим телом, большими грудями и всем остальным, это было ненормально ».

«Двигайтесь вперед на несколько лет. В прошлом году или двух я сделал своей миссией любить себя таким, какой я есть.Я научился не заботиться о мнении других. Жить своей жизнью с подлинностью и страстью. Любить свое тело и все, что оно делает для меня. Чтобы любить кожу, в которой я нахожусь. И позвольте мне сказать вам, я чувствую себя освобожденным. Это была тема моей жизни на протяжении последних двух лет. Не позволяйте рабству слухов и неуверенности в себе утащить меня в темные глубины моего разума. Теперь я могу радоваться своей фигуре, своим изгибам и да! У меня есть бедра! У меня есть грудь! Мои ноги большие. Но вы знаете, что? Я начал чувствовать себя сексуально. И этот термин я бы никогда не связал с собой.

Уверенность в себе приводит к тому, что я чувствую себя адекватным, горжусь своим телом и показываю его, если хочу. Я так горжусь тем, что обнимаю свое тело как 22-летняя женщина, и я стараюсь показать другим женщинам, что они прекрасны. Не слушать BS, другие люди пытаются убедить их в том, что это правда, и напоминать им, что любить самих себя освобождает ».

@sincerelyazra

«У всех нас есть плохие дни, когда мы жаждем продуктов, которые не являются оптимальными для нас. Я замечаю, что когда я плохо сплю или когда у меня экзамены, я ем много сладостей. Я чувствую, что мое тело быстрее устает. Я вялый Я узнал, что то, что мы вкладываем в наше тело, определенно играет важную роль в том, как мы себя чувствуем. И действительно, наше тело - это храм, и мы должны заботиться о нем. Размеры тела не имеют значения, пока вы принимаете Заботься о себе."

«Я обычно тренируюсь три-четыре раза в неделю, в основном, поднятие тяжестей. Я чувствую, когда я не отрываюсь от своих тренировок, а также забочусь о приеме пищи, я чувствую себя прекрасно. После тренировки я чувствую себя лучше [в моем тело]. Иногда я устаю, но когда я вижу результаты, это волнует ».

Элизабет

«Она сказала это легкомысленно. Беспечно. Задумка действительно.« Ну, я должен носить длинную юбку или брюки, потому что, вы знаете, я ненавижу свои бедра ». Случайное «вы знаете» поразило меня меньше как фигуру речи, а скорее как математическую уверенность. Для нее это было предположение, что я это знаю. Конечно, я, как ее сестра, должна знать, что она ненавидит свои бедра Я имею в виду, как я мог не знать?

«Но я не знала. И слова, которые она произнесла в этот конкретный день, во время этого утреннего сеанса Facetime, пока я помогал ей выбрать конкретный наряд для ношения на собеседовании, так глубоко во мне отразились, что мне пришлось подавить наплыв эмоций и слез. Хотя я уверен, что слышал, как она говорила это раньше. Черт, я знаю, что говорил это раньше. Когда слова звучали в моих ушах, я был уверен, что слышал десятки женщин говорили это раньше, но в этот день, по причине, в которой я не могу быть полностью уверен, они поразили меня заново.

«Я не плакал, конечно. Я проглотил свою реакцию и продолжил кормить клубникой мою 9-месячную дочь. Я продолжил нашу беседу. Я тщательно обдумал варианты ее наряда, в конечном итоге выбрав поразительный синий пиджак, который сделал, на самом деле, помогите ей получить работу.

«Но позже той ночью, когда я лежу в постели, в моей голове снова и снова звучит разговор:« Я ненавижу свои бедра ». И я позволил себе ощутить всепоглощающий прилив горя. В какой момент я перестал видеть свои совершенно функциональные и красивые бедра чем-то иным, кроме подарка? Как моя сестра и многие другие, подобные ей, упали в та же самая ловушка? Когда стало обычным делом удерживать ненависть, запертую в расщелинах наших человеческих тел? У меня не было ответов, и, наконец, я заплакал.

«Не для моей сестры. Не для миллионов женщин, которые произнесли то же самое чувство. Не для себя, который по общему признанию ненавидел почти каждую частичку тела, которой я обладаю. Но наконец, я плакал по бедрам.

«Бедра моей матери, которые были крепко схвачены доктором и моим отцом, когда я вошел в этот мир. Коренастые бедра моего детства, которые были игриво пощекотаны и укушены моими родителями, пока кости не стали достаточно длинными, и я сделал свой первый шаг. Эти робкие детские бедра, которые поддерживали меня в вертикальном положении, когда я сделал этот шаг, шатались, взволнованные и испуганные. Они держали меня за бедра и шептали: «Я получил тебя».

«Бедра каждой женщины, которая когда-либо пробежала марафон, проталкивая их вперед на 26,2 мили, жгучие, кричащие, ревущие от огненной жары и решимости. Я плакала за бедра всех женщин, с которыми я танцевала на протяжении всех 35 лет этого жизнь, вращающиеся, потные, дрожащие бедра, которые продолжались до самой последней песни. Я плакала, катаясь на лыжах и сноуборде и катаясь на бедрах, спотыкаясь по крутому склону горы или скользя по толстому льду, чтобы их владелец мог испытать еще один момент радости, «Критикованные бедра. Ямочковатые, мясистые, прыщавые, обесцвеченные бедра. Хотя для них существует только один способ быть. Я представлял себе, что значит быть бедром. Поддерживать человека с самых первых дней жизни». Оставаться с этим человеком и позволять ей шагать, танцевать, заниматься любовью с безрассудной энергией. Делать все это и в конце сказать: «Я ненавижу тебя». «Я ненавижу тебя, бедра. И вздыхать и делать все это снова завтра ".

«Я спустился по кроличьей норе в жизнь бедра, и на другом конце я впервые увидел, насколько они достойны. Не более или менее достойны, чем любая другая часть тела, но все же достойны Достойны безграничной благодарности. Достойны национального праздника. Достойны сонетов, акустических баллад, выложенных вокруг костров, улиц, названных в их честь, причудливых вздохов после того, как их владельцы перешли на другую сторону: «О, помните бедра Хильды «Черт, лучшие бедра никогда не остаются достаточно долго». Достойная любви, которая захватывает твое дыхание, удивляет, когда ты едешь на велосипеде в воскресенье днем ​​и вдыхаешь момент.

«О, вот вы, бедра. Все еще отключаете? Черт возьми, я люблю тебя.

«В тот момент я осознал, что в их отсутствие вся моя жизнь будет потрачена на молитву за их возвращение. Но до того дня я еще даже не сказал спасибо». Перспектива, как насмешливая любовница, которой она является, обрушилась я неожиданно, как она будет делать так часто. И она погладила мое лицо, и она поцеловала мои веки, когда я свернул свои собственные два бедра под моей спящей дочерью. "Кем бы вы были без своих бедер?" прошептала она. "Кто бы тогда тебя нести?"

Кристиана

«Я имел дело со спортивной булимией и анорексией в течение довольно нескольких лет. Как бы это ни звучало клише, именно это подтолкнуло мою страсть стать консультантом и помочь изменить жизнь других спортсменок. Я негативно относился к своему телу в течение нескольких месяцев. время от времени это приводило к ряду травм, тяжелых ног, постоянной утомляемости, потере менструального цикла, раздражительности и несчастьям. Эти времена дисморфии тела и недостаточного питания были вызваны беспокойством и несчастьем, вызванными недостатком благодарности и дерьмовой энергии.

Я перфекционист с личностью типа А и слишком увлечен подсчетом калорий, сосредоточением внимания на числах, которые ничего не значат (то есть на шкале), и на хранении определенных продуктов «вне пределов». Только когда я напомнил себе, что я должен питать, питать и развивать бесконечную благодарность за то, что у меня есть ноги, которые могут бегать, руки, которые могут обнять людей, которых я люблю, ноги, которые несут меня на протяжении 14 миль., руки, которые могут сделать домашнюю пасту с моей мамой, глаза, которые могут видеть людей и места, которые я люблю, и так далее."

«Время, когда я чувствовал себя потрясающе в своем теле… я не могу точно определить один раз, но это когда я бегу лучше всех, особенно в тот момент, когда я чувствовал себя легким и в« потоке », который мы, как бегуны, испытываем. Это когда вы не делаете» Я не чувствую боли и усталости, но чувствую себя сильным и сосредоточенным. Мои самые успешные гонки и сезоны бега были, когда у меня нет ничего, кроме чистой благодарности и признательности за свое тело и за то, что он делает каждый день - за километры в мерцающем солнце и замерзании температура, мои ноги двигаются, мое сердце бьется.

Я фокусируюсь на том, чтобы стать сильным и сильным атлетом, а не на цифрах, чтобы получить нереалистичный образ. Моя мантра - «девушка в огне», у меня есть татуировка на моей ноге, и я напоминаю себе, что для того, чтобы быть такой, ей нужно питаться, питаться, быть сильной, заряженной энергией и благодарной. Ведение личных записей - это способ моего тела сказать мне: «Вы ведете себя правильно. Так держать.' Я чту свой голод так, как я чту все в моей жизни, за что я благодарен - отношения, моя семья, мои товарищи по команде, мои тренировки - даже если это означает вставать в полночь, чтобы съесть ложки арахисового масла, потому что это то, что я Я жажду (и ясно, что нужно моему телу).

Я думаю, что это на самом деле мой секрет, чтобы стать быстрее ".

К вашему сведению: я делаю это отшелушивающее лечение каждый раз, когда хочу выглядеть лучше голым.